Annonse: Denne artikkelen inneholder annonselenker for Gymgrossisten. Interessen for styrketrening er i enorm vekst, og du har kanskje lagt merke til at begrepet «resistance training» dukker opp overalt i sosiale medier og treningsmagasiner. Men hva betyr det egentlig for deg og din kropp? Enkelt forklart er det bare et engelsk ord for motstandstrening – enhver … Les mer
Innlegget inneholder reklame gjennom annonselenker til Gymgrossisten. Hvis du går inn på et hvilket som helst treningssenter og spør fem forskjellige personer om hva som er den «beste» måten å trene på, vil du få fem vidt forskjellige svar. Sannheten er at folk flest kaster bort enormt mye tid på gymmet. De vil ha mest … Les mer
Har du noen gang håndhilst på noen og følt at du tok i en død fisk? Eller motsatt – møtt noen med et håndtrykk som inngir umiddelbar respekt og autoritet? Grepstyrke er kanskje den mest undervurderte faktoren innen styrketrening og generell mannlig helse. Vi trener bryst, rygg og bein, men glemmer verktøyet som faktisk forbinder … Les mer