Nyheter: magnesium og andre mineraltilskudd hindrer ikke kramper

Om kosttilskudd

Kosttilskudd er vitaminer, mineraler og andre preparater som for eksempel omega-3-fettsyrer, antioksidanter, urter og andre tilskudd.

Noen kosttilskudd kan ha en effekt, andre er nok mest "for sikkerhets skyld".

Bruk bare kosttilskudd fra anerkjente produsenter. Ikke kjøp kosttilskudd på internett. Noen produsenter har blandet virksomme stoffer i produktene sine, for at ellers uvirksomme tilskudd skulle få effekt. I noen tilfeller er det rapportert alvorlige sykdommer på grunn av slike ulovlige tilsetninger. Hvis du er idrettsutøver, kan du også risikere å bli tatt i dopingkontrollen.

Les mer om kosttilskudd:
Vitamin C
Vitamin D
Jern
Antioksdianter